НАУЛИ КРИЙЯ
(ИЛИ ВОЛНА ЖИВОТОМ)

Древняя йога-практика, основа видеокурса «Волна Животом». Это самая главная из Крий (очистительных техник)! За счет образования вакуума в брюшной полости, помимо глубокого массажа, идет мощный приток крови ко всем внутренним органам.

Вы получаете плоский живот (без специальных упражнений на пресс), отличное пищеварение и повышенное либидо (яркие ощущения во время близости).

Данные практики можно применять в интимной жизни. На видеокурсе мы будем осваивать несложные йога-практики, чтобы в итоге у вас получилась Волна Животом! Упражнения занимают всего 30 минут в день.

◦ Дыхание Животом
◦ Проверка работы диафрагмы
◦ Массаж верха живота
◦ Расширение рёбер
◦ Капалабхати
◦ Уддияна Бандха
◦ Наули Жгут
◦ Наули Волна
◦ Наули лежа
◦ Агнисара
◦ Мотивирующая медитация
◦ Бонус: Массаж тела сухой щёткой
◦ Чек-лист: программа тренировок
Тариф — Без обратной связи