Фитнес-курс SHA FIT [Анастасия Шардакова]
Создаем сочные ягодицы и фигуру мечты через наслаждение.
SHA FIT для тебя, если ты хочешь:
СОЗДАТЬ СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ
- Более 12 тренировок на все тело, где мы будем прорабатывать ягодицы в том числе.
- Лекции с моими секретами как лучше чувствовать ягодицы и быстрее увидеть результат.
- Вы подтяните и увеличите в объемах ягодички. Уберете ямки по бокам
ПОДТЯНУТУЮ ФИГУРУ И УБРАТЬ ЖИВОТИК
- Все тренировки на похудение направлены на жиросжигание. Вы проработаете мышцы кора.
- У вас будет рельефный животик и подтянутые ягодицы
УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ КОЖИ И ЗДОРОВЬЯ
- Йога, мфр, моя методика питания и лекции помогут вам избавиться от целлюлита и предотвратить появление растяжек.
- Ваша кожа обретет свежесть и внутренние органы будут работать как нужно
РАЗВИТЬ СВОЮ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ И ПРОКАЧАТЬ МЫШЛЕНИЕ
- Лекции от психолога с практикой повысят вашу самооценку.
- Вы научитесь наслаждаться собой и получать удовольствие от себя и жизни.
- Задания недели наладят другие сферы жизни и изменят мышление
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ И ЗАЖИМОВ В ТЕЛЕ
- Противоотечная йога и лекция по отекам с практикой помогут вам справиться с отеками. Вы забудете об отеках по утрам и болях в теле
Программа:
- 12 тренировок на похудение
- Тренировка на тазовое дно
- 3 лекции от Насти Шардаковой на темы питания, как лучше чувствовать мышцы в упражнениях, как избавиться от отеков
- 2 лекции от реабилитолога на темы как заниматься при больных коленях, как заниматься при больной спине
- 1 лекция от психолога на тему как повысить самооценку
- 4 занятия по йоге
- 4 занятия по растяжке
- 1 медитация
- 2 занятия по МФР
- Продуктовая корзина с бюджетными рационами на 10 дней (отдельно для веганов, вегетарианцев и мясоедов)
Тариф “Я сам” Похудение
Отзывы
Отзывов пока нет.