Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее. Сократ
Facebook Twitter Pinterest linkedin Одноклассники WhatsApp WhatsApp ВКонтакте Телеграм
  • Подписаться на рассылку
  • Контакты
  • FAQ
Facebook Twitter Pinterest linkedin Одноклассники WhatsApp WhatsApp ВКонтакте Телеграм
topcurs.com
  • На главную
  • Избранное
  • Правообладателям
  • Пожертвование
Вход / Регистрация
0 Избранное
0 позиции / 0₽
Меню
topcurs.com
0 позиции / 0₽
ГлавнаяЗдоровье Тренировка с умом. Живот

Тренировка с умом. Живот

100₽

Add to wishlist
Артикул: 50251 Категория: Здоровье
Поделиться
Facebook Twitter Pinterest linkedin Одноклассники WhatsApp WhatsApp ВКонтакте Телеграм
закрыть
  • Описание
  • Отзывы (0)
  • Оплата и Доставка
Описание

Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота?​
​
Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет.​
​
В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие движения — все это отлично работают!!!​
​
​
Почему тогда я сделал этот материал, если есть уже рабочие методики? ​
​
​
Для меня есть ряд минусов, которые подтолкнули к созданию, изначально упражнений для себя:​
​
1. Время. ​
​
Не все готовы тратить по часу времени каждый день лежа на спине.​
​
Да, это работает в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной — найдутся дела по важнее.​
​
Поэтому система должна занимать минимум времени и давать максимум КПД​
​
2. Паттерн шага. ​
​
Упражнения, и паттерна шага, отличные упражнения!!! НО не всегда с них нужно начинать. Есть более древние рефлексы, которые достались нам эволюцией. Начав с них, КПД будет в разу больше.​
​
3. Работа со всеми фасциальными слоями и глубокой мускулатурой.​
​
В мире теперь две крайности:​
— тренируем мышцы и отрицаем все остальное;​
— мышцы ничто, желе без фасции — тренируем ФАСЦИИ.​
​
Каждый прав по своему, ведь одно без другого не будет работать. Мы будем тренировать различные мышечно-фасциальные слои, и это подарит вам совсем ИНЫЕ ощущения. Для этого кстати нам и понадобятся знания по неврологии, ведь их не получиться включить просто одним каким-то движением.​
​
​
Кстати, название тренировка с умом значит, что мы будем использовать знания по неврологии в движении и нейрофизиологии. А не умный фитнес и прочее:)​
​
Я прошел два интересных обучения от Z-Health, знаний стало еще больше.​
​
​
Зачем люди «качают» пресс?​
​
Не секрет, что тренируя кор, не постройнеть. Тренируют его ради ощущений. Приятно идти и осозновать свой живот во время шага. Это приносит удовольствие.​
​
Руки, ноги, мы постоянно чувствуем, а вот живот нет. И причина кроется в психосоматике, в физиологии и прочем.​
​
Поэтому так приятно делать эти скручивания.​
​
​
​
Что же вас ждет?​
​
1. Два комплекса утро/вечер на 10 минут. Активация и успокоение перед сном;​
​
2. Эффект — По настоящему подтянутый живот и совершенно новые ощущения!!!​
​
​
Кто со мной знаком, знают, что можно по другому: быстро, эффективно и не так как принято.​
И только такой подход будет работать в долгосрочной перспективе, ведь 10 минут всегда можно найти!!!​
​
​
В поиске 3-х официальный проверяющих. ​
Неофициальных с удовольствием возьму, 3-4, пишите;)​
​
​
А как же БОНУС?​
​
А бонус такой: набор упражнений с теннисным мячиком. Это весело и самое главное влияет на движение ВСЕГО тела!!! Не пропустите:)​

Отзывы (0)

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Тренировка с умом. Живот” Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оплата и Доставка
Оплата принимается с большинства платежных систем, после оплаты взноса материал будет находится в Личный кабинет - заказы

Похожие товары

Add to wishlist
В корзину
Закрыть

Онлайн-курс «Умный фитнес» [Александра Могучая]

200₽
Add to wishlist
В корзину
Закрыть

Супер-тело. Авторский проект для мужчин и женщин [Денис Семенихин]

Оценка 2.00 из 5
100₽
Add to wishlist
В корзину
Закрыть

#SektaForRunners. Онлайн курс для бегунов

100₽
Заполнитель
Add to wishlist
В корзину
Закрыть

Тренировки по абонементу. Февраль [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]

100₽
Заполнитель
Add to wishlist
В корзину
Закрыть

Онлайн-курс по оздоровлению на дому. Здоровое тело ребенка [Юлия Блюм]

130₽
Add to wishlist
В корзину
Закрыть

Мероприятие по прогрессивному питанию [Эрнест Нейман]

120₽
Add to wishlist
В корзину
Закрыть

[Танцы] Tribal Diving Online. Курс №1, №2. [Кира Лебедева]

200₽
Add to wishlist
В корзину
Закрыть

Интенсив «Тазовое дно» [Оксана Килина]

100₽
TOPCURS.COM
Информация представленная здесь, носит информационный характер и не является публичной офертой
Помощь
  • Политика конфиденциальности
  • Условия и правила
  • Условия возврата
Контакты
По всем вопросам писать на [email protected]
  • RUB ₽
    Рубли
  • USD $
    Доллары
Магазин
Сайдбар
0 Wishlist
0 позиции Корзина
My account
  • Меню
  • Категории
  • Подписаться на рассылку
  • Контакты
  • FAQ
  • На главную
  • Материалы
  • Правообладателям
  • Избранное
  • Вход / Регистрация

Вход

закрыть

Забыли пароль?
Нет аккаунта? Создать аккаунт
Прокрутка вверх
Мы используем cookies для улучшения нашего сайта. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.
Принять

Тренировка с умом. Живот

100₽
Add to wishlist