[Биохакинг] ЖКТ: Здоровье своими руками. Сам с усам [Инга Дубинина]

Приглашаю на 5ти недельный онлайн курс по здоровому пищеварению. «Мы — то, что мы едим»
Лекционная нагрузка – 3 лекции в неделю (в среднем по 1 часу, но резервируйте время для индивидуальной работы по своему кейсу: проанализировать симптомы, составить план действий)

План курса:

– Что такое биохакинг
– Кому нужен курс по ЖКТ или неочевидные связи между органами
– ЖКТ как конвейер:
– Ротовая полость
– Пищевод, желудок
– Поджелудочная
– Печень, желчный пузырь
– ДПК, кишечник
– Мануальное обдавливание
– «Вакуум» – как инструмент работы с органами ЖКТ
– Самостоятельная работа по определению отделов ЖКТ, нуждающихся в помощи и выстраивание стратегии помощи препаратами и практиками
– Питание: Белки
– Питание: Жиры
– Питание: Углеводы
– Примеры рациона, разбор принципов построения диет, голодание
– Тюбаж: теоретические основы
– Практическая работа: тюбаж выходного дня
– Самостоятельная работа по выработке подходящего для вас рациона на основе принципов питания

Готовы начать?
Есть возможность пройти курс прямо сейчас!

Курс полностью записан и вы можете его пройти индивидуально, без группы. В этом случае вы получаете доступ ко всем онлайн материалам, включая записи эфиров закрытого инстаграм аккаунта одного из прошлых потоков (я выбрала лучший). Вы также будете включены в закрытый Телеграм чат, где общаются “выпускники” прошлых потоков и где всегда можно получить информацию и поддержку.