Что такое FACT?

FACT — это Фокусированная версия известного терапевтического подхода Ассерtance and Commitment Therapy.
Краткосрочный контекстуально-бихевиоральный подход 3 волны для работы с широким диапазоном психологических проблем, таких как депрессия, тревога, зависимости, нарушения пищевого поведения, неуверенность в себе, проблемы в отношениях и т.д.

Основные принципы и философия этого подхода — Терапия принятия и Ответственности (Steven Hayes, Kirk Strosahl), теория Языка и Мышления (RFT — Relation Frame Theory), Функциональный Анализ Поведения и техники осознанности MINDFULNESS.

FACT — это уникальные техники рефрейминга проблемы клиента и разворота клиента к более функциональному поведению всего за несколько встреч.
FACT дает психологу возможность:

— Быстро выявить болевые точки клиента
— Найти мотивацию для Радикальных перемен
— Пересмотреть Неработающие Стратегии поведения
— Дать Новый взгляд на Нежелательный Внутренний Опыт: (тяжелые мысли, непереносимые эмоции, болезненные воспоминания и т.д.)
— Запустить новое, более Эффективное Поведение — уже на первой сессии.

Участники получат
Краткосрочную методику
Клинически доказанную краткосрочную методику, позволяющую эффективно работать с самыми различными психологическими проблемами: депрессия, тревога, нарушения пищевого поведения, проблемы в отношениях, отсутствие смысла жизни и т.д.

Протокол клинической беседы
Четкий протокол ведения клинической беседы, позволяющий за 1 сессию исследовать контекст жизни клиента, сделать функциональный анализ его проблемы, найти внутреннюю мотивацию для изменений и запустить новое, эффективное поведение

Работающие интервенции
Работающие интервенции, которые помогут клиенту овладеть необходимыми навыками Психологической Гибкости — Открытость, Осознанность, Вовлеченность, помогут справляться со стрессами и вызовами жизни, сложными внутренними переживаниями, продолжая жить наполненной и осмысленной жизнью, помогут преодолеть «застревание» клиента в терапии

Ведущая курса
Татьяна Кобзева
Психолог, АСТ и FACT терапевт. Член ACBS

Мои главные ценности — это внутренняя гармония, глубокие близкие отношения, личностное развитие и жизнь, наполненная радостью и смыслом.

Психотерапия для меня — это путешествие к самому себе с надежным проводником, которому доверяешь. Цель этого путешествия — научиться справляться с неизбежными трудностями и вызовами, которые подбрасывает нам жизнь, быть в контакте с тем, что наполняет жизнь смыслом и делает нас живыми, несмотря на стрессы, тяжелые мысли, сложные эмоции или болезненные воспоминания.

Программа курса
Семинар №1
С Чего Начинается FACT
— Краткосрочные интервенции VS Долгосрочная Терапия
— Как наш язык участвует в нашем страдании• Отличительные особенности fACT
— как три Токсичных Процесса трансформируются в три источника Психологической Гибкости
— Модель КИНО (Контекст, Избегание, Новая Формула, Эксперимент)
— новая и эффективная структура терапевтической беседы
Семинар №2
Осваиваем Оценку Контекста
— Проблема человеческого страдания с точки зрения Функционального Контекстуализма
— Подход TEAMS – инструмент для понимания внутреннего опыта
— Как создать предпосылки для быстрых изменений у клиента
— Базовые шаги, чтобы провести эффективное контекстуальное интервью
— Практическое приложение концепции «Любить-Работать-Играть» и «Три Т» интервью
— Как вести терапевтическую беседу, ориентированную на быстрые изменения
Семинар №3
Отследить и Преодолеть Избегание
— Как распознать правила, лежащие в основе эмоционального и поведенческого избегания
— Включаем вопросы об эффективности стратегий избегания в контекстуальное интервью
— Как помочь клиенту распознать правила избегания
— Как быстро создать терапевтичное напряжение между привычными стратегиями избегания и поведением, основанным на ценностях
Семинар №4
Искусство Кардинального Разворота
— Как вместе с клиентом переформулировать определение «проблемы», чтобы открыть дверь для трансформационных изменений
— Терапевтические Интервенции в рамках Психологической Гибкости
— Подрыв стратегий избегания
— 3 уровня Рефрейминга
— Разговор о ценностях – создание Новых Мотивирующих Правил для решения проблемы
—Концептуализация кейса
Семинар №5
Движение к Настоящему Моменту
— Как компенсировать деструктивные результаты Ума Решающего Проблемы, используя процессы «Здесь и Сейчас»
— Интервенции для создания гибкого, фокусированного внимания и пребывание в Мудром Уме
— Последовательный подход к интервенциям на Принятие, Осознанность и Вовлеченность
Семинар №6
Закрепить Результат
— Запуск поведенческих изменений
— Интервенции, основанные на ценностях
— Как увеличить вероятность успеха, пробуя новое, экспериментальное поведение
— Как обнаружить и предотвратить типичные ошибки терапевта
— Метафоры и Упражнения, которые действительно работают