Здоровая спина, осанка, реабилитация, суставы, лимфодренаж (Надежда Афанасьева)

4 часа

14 уроков 15-30 мин

1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии

2. Будем работать с шее, убирать выдвинутую вперед голову

3. Проработаем плечелопатный комплекс

4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел

5. Расслабим поясницу, будем работать с излишним прогибом

6. Также проработаем стопу и ТБС

7. Будем оздоравливать суставы

8. Усилим лимфоток во всем теле

9. Помимо осанки подтянем руки и заметим улучшение в подмышечных мешочках, улучшим состояние шеи и овала лица, укрепим ягодицы и пресс

*ЭТОТ БЛОК БЕЗ ПРЕУВЕЛЕЧЕНИЯ НУЖЕН ВСЕМ. ОСАНКА — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ