Уроки движения. Модуль «Стабилизация». Идеальная осанка и тонус мышц [Елена Волкова]

1900 

Добавить в закладкиДобавлено в закладкиRemoved from wishlist 0
SKU: 124727 Категория
Добавьте свой отзыв

[Школа движения] Идеальная осанка и тонус мышц. Тариф «Базовый» (Елена Волкова)

 

Уроки движения. Модуль «Стабилизация».
Идеальная осанка и тонус мышц 10 уроков на стабильность и контроль

  • Курс состоит из 10 видеоуроков по 40–50 минут.
  • Каждый урок — это переобучение ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движение самым экологичным способом
  • Благодаря этому навыку вы приобретаете способность поддерживать хорошую осанку без лишнего напряжения, а ваши движения становятся более естественными и свободными.
  • В рамках курса используется постепенное увеличение нагрузки. Поэтому важно уроки выполнять в предложенной последовательности.

Как это работает:

  • Мы существуем в условиях постоянного взаимодействия с силой тяжести. Чтобы эта сила не изнашивала наши суставы избыточной компрессией, важно соблюдать принцип выравнивания. Именно выравнивание относительно вертикальной оси позволяет сбалансировать нагрузку на суставные поверхности.
  • Каждый урок — это не просто набор упражнений, это обучение идеальному выравниванию в процессе выполнения движений. Именно этот навык позволяет достичь истинной СТАБИЛЬНОСТИ, присущей телу человека (легко и свободно сохранять вертикальное положение на относительно маленькой опоре).
  • Лёгкое вытяжение, которое вы будете поддерживать во время урока, организует прекрасный баланс напряжения в ваших мышцах. Там, где было лишнее напряжение, произойдёт расслабление, а там, где его было мало, появится тонус. Этот баланс тонуса мы называем «хороший КОНТРОЛЬ».
  • Занимайтесь по урокам курса и возвращайте своему телу природную СТАБИЛЬНОСТЬ и прекрасный двигательный КОНТРОЛЬ.

Берём тариф базовый, включающий

  • 10 уроков на стабильность и контроль
  • Дополнительные видеоматериалы с ответами на часто задаваемые вопросы

Отзывы

0.0 из 5
0
0
0
0
0
Написать отзыв

Пока нет отзывов.

Будьте первым, кто оставит отзыв “Уроки движения. Модуль «Стабилизация». Идеальная осанка и тонус мышц [Елена Волкова]”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уроки движения. Модуль «Стабилизация». Идеальная осанка и тонус мышц [Елена Волкова]
Уроки движения. Модуль «Стабилизация». Идеальная осанка и тонус мышц [Елена Волкова]
Shopping cart