Работа с тревогой [Мария Минакова]

Работа с тревогой
Мария Минакова
4 ноября 2020г
Этот вебинар нужен Вам, чтобы:

• Добавить в копилку практика лучшие приемы и техники работы с тревогой.
• Узнать принципиальные отличия в терапии разных типов тревоги и научиться быстро определять каждый тип в беседе клиентом.
• В каждом конкретном случае видеть несколько путей эффективной работы и освоить каждый из путей – до результата.
• Разобраться со своей тревогой, научиться направлять ее энергию в конструктивное русло.
• Провести вечер в компании единомышленников с огромной пользой: получить новые знания, умения и навыки, повысить квалификацию

На вебинаре Вы за 3 часа:

• Узнаете о причинах “зацикленности” на тревожных мыслях и образах (почему это состояние возвращается).
• Освоите навыки успешного успокоения и самоуспокоения.
• Выявите у себя и научитесь выявлять у клиентов токсичные установки, усиливающие тревогу (в т.ч. сценарии из детства).
• Научитесь снижать общий уровень тревожности и соответствующей телесной симптоматики.
• Узнаете, как можно эффективно поработать даже с самой сильной неопределенностью.
• Освоите методы профилактики и коррекции тревожных состояний.
• Узнаете о внутренних и внешних источниках тревоги и подходах в работе с ними.
• Получите ясное представление об особой позиции терапевта при работе с тревожным клиентом.
• Прослушаете и проанализируете более 10 живых примеров из практики психологов.
• Узнаете, как можно работать с тревожными запросами методиками 7ми школ и направлений психотерапии.
• БОНУС! Вы более эффективно и быстро сможете управлять собственным состоянием тревоги и беспокойства!

Методики работы с тревогой и тревожностью:

1. Прием “Главная мысль” (М.Минакова)
2. Упражнение “Инвентаризация тревоги”.
3. Письменные практики работы с тревогой.
4. Упражнение “Черный список”.
5. Дыхательные техники успокоения.
6. Техника “Белая комната”.
7. Использование МАК при работе с тревогой (М. Минакова)
8. Работа с тревожными мыслями.
9. Прием “Переоценка угрозы”.
10. Методика “Я в безопасности”.
11. Техника “Смывание тревоги”.
12. Упражнение “Остров спокойствия” (М.Минакова)
13. Терапия действием и движением.
14. И др.