Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 ч

Автор Анжелика Тесёлкина

Ровно 6 месяцев назад ведущий педагог нашей школы Анжелика Теселкина провела онлайн мастер-класс «Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа». И мы получили очень много просьб в директ — провести такое же мероприятие еще раз. Да, знаем, пауза, мягко говоря, затянулась, карантин и все такое. Зато у нас было время, чтобы переработать программу, сделать ее еще более насыщенной и, самое главное, очень полезной. Анжелика продумала программу до мелочей, учла все просьбы и пожелания.
Вам обязательно нужно посмотреть, если:

• Шея болит, ноет, тянет, спазмы — сил нет!
• Плечи как каменные, постоянно хочется их разминать, все задеревенело, голова поворачивается через боль или со скрипом
• Постоянно сутулитесь, и ничего не можете с этим поделать
• У вас остеохондроз, гипертонус мышц, грыжи или протрузии шейного отдела
• Мучают частые головные боли
• Не можете подобрать удобную подушку, плохо спите и просыпаетесь утром уже уставшая и без сил
• Бывают головокружение, шум в ушах, метеозависимость, скачки давления
• Отеки на лице, овал плывет, холка растет, морщинки на шее уже хочется скрыть под шарф или воротник
• У вас есть хоть одна из этих проблем

Вот что Вас ждет, если кратко:

• Найдем самую важную мышцу, которая отвечает за вертикальное положение шеи. Именно она тянет и болит при перенапряжении. Или не держит голову, позволяя ей сваливаться, как увядшему бутону, если она не в тонусе;
• Проверим ее силу и активность: сделаем специальные тeсты и упражнения по методике, которой пользуются все балерины;
• Научимся тренировать эту важную мышцу, и другие мышцы, которые «держат» лицо и подбородок и не дают им оплывать;
• Разберем «злые» упражнения из интернета, которые вредны при спазмах в шейно-воротниковой зоне;
• Выучим хорошие упражнения для растяжки и снятия напряжения, которые реально Вам помогут шее и голове, и сделают это быстро. Вы сможете включить их в свою ежедневную гимнастику и делать без слез и мучений;
• Быстро пробежимся по трем точкам осанки, без которых никакая красивая шея, увы, невозможна;
• Разберемся, что мешает засыпать и высыпаться. И после вебинара Вы уснете, как младенец;
• Откроем cекpeты грациозности: царственного поворота головы, высоко поднятого носика, красивого декольте и лебединой шеи.

Дата проведения 13 сентября 2020, продолжительность вебинара– 2 часа.